1．睡眠という現象─本書のあらすじ　
　
2．ヒトの睡眠　
2. 1　脳波像からみたヒトの睡眠　
2. 2　徐波睡眠時の脳の活動
2. 3　レム睡眠　

3．睡眠・覚醒の系統発生　　
3. 1　脳の進化と睡眠　
3. 2　哺乳類と鳥類の睡眠　
3. 3　エネルギーバランス　
3. 4　眠らないように見える動物　
3. 5　爬虫類以下の脊椎動物　
3. 6　昆虫　

4．睡眠物質と神経メカニズム　　
4. 1　眠らないとどうなるか　
4. 2　睡眠物質　　
4. 3　プロスタグランジンD2（PGD2）　
4. 4　PGD2とアデノシン　　
4. 5　プロスタグランジンE2　　
4. 6　睡眠細胞の活性化　
4. 7　レム睡眠の必要性とレム睡眠誘発物質　
4. 8　問題点　

5．睡眠と脳内の主な神経伝達物質　　
5. 1　神経間の情報伝達について　
5. 2　ドパミン　
5. 3　アドレナリンとノルアドレナリン　
5. 4　セロトニン　
5. 5　ヒスタミン　
5. 6　アセチルコリンと一酸化窒素　
5. 7　グルタミン酸，GABA，グリシン　
5. 8　研究方法　

6．視床と大脳新皮質　　
6. 1　覚醒と意識　
6. 2　新皮質の働き　
6. 3　視床と大脳新皮質との相互作用　　
6. 4　新皮質の活性化（賦活）　
6. 5　意識の扉（ゲーティング）　　
6. 6　嗅覚のゲーティング　　
6. 7　睡眠中のゲートの開閉　
6. 8　視床は覚醒に必要不可欠なのか　
6. 9　他の覚醒系からの影響　

7．下位脳幹と睡眠・覚醒　　
7. 1　新皮質と覚醒　
7. 2　脳幹網様体　
7. 3　上行性脳幹網様体賦活系　
7. 4　脳幹網様体は覚醒を引き起こすのか　
7. 5　延髄抑制系　
7. 6　切断実験と問題点　

8．視床下部と睡眠・覚醒　　
8. 1　出発点　
8. 2　研究の歴史　
8. 3　Economoの症例報告　
8. 4　視床下部と覚醒・睡眠　
8. 5　前部視床下部　　
8. 6　後部視床下部　
8. 7　ヒスタミンと覚醒　
8. 8　脳幹網様体とヒスタミン細胞の相互関係　

9．オレキシン（ヒポクレチン）と覚醒　　
9. 1　摂食中枢と覚醒　
9. 2　オレキシンとナルコレプシー　
9. 3　オレキシン神経系と覚醒・睡眠　
9. 4　オレキシン神経系と他のシステムとの相互作用　

10．前脳基底部と生体時計　　
10. 1　もう一つの覚醒中枢　　
10. 2　前脳基底部とアセチルコリン　
10. 3　前脳基底部と下位脳幹の相互作用　　
10. 4　睡眠と日内リズム　
10. 5　徐波睡眠発生メカニズムのまとめ　

11．レム睡眠とその現象　　
11. 1　ヒトでのレム睡眠の発見　
11. 2　レム睡眠の動物での発見　
11. 3　新皮質の脱同期　
11. 4　急速眼球運動REMとPGO波　　
11. 5　海馬θ波　　
11. 6　レム睡眠・覚醒時の脳イメージング　

12．レム睡眠の発生メカニズム　　
12. 1　レム睡眠は橋で発生する　　
12. 2　橋のアセチルコリン神経系とレム睡眠　
12. 3　REM-off（PS-off）細胞　　
12. 4　何がREM-off細胞を抑制するのか　　
12. 5　延髄とレム睡眠　
12. 6　視床下部からの制御　
12. 7　扁桃核からの制御　
12. 8　レム断眠とc-fosタンパク質の発現および問題点　

13．レム睡眠時の筋弛緩の中枢機序　　
13. 1　夢で走っても動かないのはなぜか　
13. 2　夢幻様行動　
13. 3　筋弛緩の中枢機序　　
13. 4　ナルコレプシーにおける脱力発作　　

14．自律神経系および陰茎の勃起　　
14. 1　自律神経系の嵐　　
14. 2　循環機能　　
14. 3　呼吸機能　
14. 4　体温調節　　
14. 5　レム睡眠時の陰茎勃起　　

15．個体発生と神経系の可塑性　　
15. 1　新生児のリズムの発達　
15. 2　神経系の可塑性と発達　
15. 3　遺伝と環境　　
15. 4　レム睡眠断眠と発達障害，気分障害　
15. 5　老化と睡眠　　

全体のまとめとあとがき　
引用文献　
参考文献・総説　
索引